前回までのあらすじ…

置き換えダイエット失敗

というわけでご飯は大事という結論に至りました。
あくまで置き換えダイエットの空腹に耐えられなかった人の話です。

過去にＤＨＣの置き換え系も試したことがあったんですが
あんまり美味しくない…
というわがまま発動して辞めているレベルで

貧乏舌のくせに味にうるさいデブです。

五郎ちゃんも言っていた…。

「モノを食べる時はね、誰にも邪魔されず
　自由でなんというか救われてなきゃあダメなんだ
　独りで静かで豊かで・・・」

そんなわけで、過度な置き換えを経て
時間がかかってもいいから「食べて幸せに痩せる」ことを選びました。

20220425-2

この後めちゃくちゃタンパク質爆買いした。

やっぱり噛んで味わって食べるのが大事です。
まず満足感が違うんです。

当時の私は「食事」というものを
「空腹を満たすもの」としか考えていませんでした。

だから太っていた。と言えるかもしれません。

そんな思考での過度な置き換えは「栄養補給」でしかなかった為
満足感が得られず過食に走りました。

量を食べて満腹になることしか知らなかった私に
「食べる=生きる」という概念がうまれたのは
過度な置き換えで「栄養補給」の概念を獲得しからです。

その後、栄養素を都合のいい隠れ蓑にし
食べる言い訳、食べない理由を作り始め

最終的にタンパク質モンスターになるのは
また、別のお話。

改めて言いますがここは
頭は海原雄山
蘊蓄は山岡史郎
料理センスは某国家擬人化漫画の某眉毛のあの方で
発想の方向性が某国家擬人化漫画の某超大国
というダイエットを舐めくさった
悲しいダイエットモンスターが
少しだけ更生していく過程を描いたブログです。

それでもいいよって方はお付き合いいただけたらと思います。
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